Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi.
Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình.
Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng.
Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất.
Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không.
Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ.
Có game cho giảm hiệu ứng nhấp nháy, bật lên nếu nhạy cảm với ánh sáng.
Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng.
Cảm giác cộm và nhìn mờ tạm thời đến từ đó.
Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính.
Nghỉ ngơi đúng lúc giúp giữ phong độ lâu dài hơn cố chơi thêm.
Nhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt.
Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi.
Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều.
Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy.
Chơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín.
Đặt màn hình ngang tầm mắt.
Wednesday
Thursday
Friday
Saturday
Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài.
Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn.
Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa.
Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối.
Cơ thể báo trước khi thành tích tụt, để ý nó sớm hơn để ý điểm số.
Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét. 09-15 Ngón cái đau âm ỉ là dấu hiệu bấm quá lâu. Sổ Tay Qua Ải
Quạt thổi thẳng vào mặt cũng vậy. Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ.
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt. Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút. Đổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác.
