11
Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím.
11
Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.
11
Ngồi ghế có tựa lưng tốt hơn ngồi bệt.
11
Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài.
01
Đổi sang thao tác vuốt cho ngón cái nghỉ.
Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng. 09-14 Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy. Hướng Dẫn Chơi Nhanh
Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không. Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn.
Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa. Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại. Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính.
Cảm giác cộm và nhìn mờ tạm thời đến từ đó. Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt.
Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ. Nhìn ra cửa sổ là cách dễ nhất trong phòng nhỏ. Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai.
Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối. Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ. Đặt nhắc nghỉ trên điện thoại nếu hay quên.
Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu. Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế.
Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn.khmer Win79 khuyến mãi 2025 Sunwin game 2026 Rikvip PC