Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa.

Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc.

Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân.

Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào.

Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn.

Đổi sang thao tác vuốt cho ngón cái nghỉ.

Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy.

Đặt màn hình ngang tầm mắt.

Ngón cái đau âm ỉ là dấu hiệu bấm quá lâu.

Ghi nhớ cảm giác cơ thể sau buổi chơi để điều chỉnh lần sau.

Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền.

Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình.

Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân.

Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục.

Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no. Sổ Mẹo Bỏ Túi Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra.

Đặt nhắc nghỉ trên điện thoại nếu hay quên.

Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài.

Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi. Cẩm Nang Bỏ Túi Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình.

Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám.

Chọn nền giao diện tối nếu chơi buổi tối. Đường Tắt Trong Game Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây.

Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống.

Ngồi ghế có tựa lưng tốt hơn ngồi bệt.

Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai.