Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết.
Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây.
Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa.
Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách.
Ngón cái đau âm ỉ là dấu hiệu bấm quá lâu.
Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không.
Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận.
Cơ thể báo trước khi thành tích tụt, để ý nó sớm hơn để ý điểm số.
Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính.
Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng.
Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt.
Ghi nhớ cảm giác cơ thể sau buổi chơi để điều chỉnh lần sau. 09-14 Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó. Nhà Kho Kinh Nghiệm
Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ. Đổi sang thao tác vuốt cho ngón cái nghỉ.
Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân. Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng. Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại.
Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa. Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ.
Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục. Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay. Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa.
Đổi sang thao tác vuốt giúp ngón cái nghỉ. Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi. Một chiếc giá đỡ rẻ tiền xử lý được phần lớn vấn đề tư thế.
Đừng chơi khi đang đau đầu. Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra.
Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu.nổ hũ trực tuyến B52 Club liêng trực tuyến Sunwin tài xỉu trực tuyến iOS