Khớp ngón cái ê ẩm báo hiệu đã giữ một thế bấm quá lâu.

        Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều.

Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi.

Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay.

        Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi.

Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân.

Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng.

Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối.

Một chiếc khăn cuộn chèn sau lưng cũng đủ đỡ phần thắt lưng.

Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô.